最近太原天氣越來越熱，很多人已經換上了短衣短褲，打開了空調，甚至已經有人按捺不住“燥熱”的心，開始吃上了冰淇淋、西瓜。夏天過爽的同時，不知道大家還記不記得去年冬天在寒風中瑟瑟發抖、手腳冰冷的狀態？

要想秋冬過得好，三伏貼少不了

為了緩解夏季的熱感，很多人會習慣性喝一些冰鎮啤酒、涼茶、水果冰等祛暑飲料，然后在空調房間工作，這可真是“陳寒未去，新寒又來”。寒氣很容易在體內沉寂，所以倘若不在夏日祛除寒氣，等秋風一起，外寒復來的時候，就又會外寒入侵，加重寒濕。

三伏天是一年中最熱的時候，也是一年中陽氣最盛的階段，是最適合“冬病夏治”的時期?！痘实蹆冉洝分兄v“圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，長夏勝冬，四時之病，以其勝治之愈也”。利用三伏天這一陽氣最盛的有利時機，能最大限度地祛除寒風，調整人體內的陰陽平衡，預防舊病復發或減輕其癥狀，并為秋冬儲備陽氣，使人體陽氣充足，即使到了冬至時節也不易被濕寒所傷。

對有體寒困擾的朋友來說，此時采用中藥、穴位貼敷的療法，抓住人體腠理疏松開泄的有利時機，便于藥物吸收，扶助正氣，驅散體內寒氣，不僅能最大限度地以熱治寒，天人合擊，很容易把“冬病”連根拔除，而且抓住這段時間綜合調理體質，很容易達到事半功倍的效果。

這種在三伏天貼敷的療法，就是三伏貼。三伏貼是一種源于清朝的中醫療法，選用生姜、白芥子、細辛等辛溫的外用藥材，在一年中最熱的三伏天敷貼在特定穴位上，藥物會通過穴位進入經絡臟腑，疏通經絡，調理氣血，鼓舞陽氣，對過敏性鼻炎、風濕性關節炎、咳嗽、慢性支氣管炎等秋冬發作的疾病有很好的調理功能。

三伏貼是不是人人都能貼？

很多人會存在“跟風”心理，認為人人都可以貼“三伏貼”，既沒有疾病限制，也沒有什么禁忌，貼了總是會對身體有好處。

但事實并非如此，三伏貼也有一定的針對性，并非人人適用。

三伏貼是一種中醫外治療法，中醫強調“辨證調理”，更適合一些有寒性疾病或體質寒涼、陽虛的人調理身體。而且，三伏貼選擇的中藥都屬辛溫大熱型，適合虛寒性疾病的治療，不適用于一切屬于熱性的疾病，對于熱性病患者，若熱天再用熱藥，無異于火上澆油。同時老年人中戴心臟起搏器的不宜敷貼；處于孕期、月經期、哺乳期的婦女不宜敷貼；兒童長水痘、出疹子的不宜敷貼。此外，以下人群也不宜敷貼：

1、炎性疾病發熱者及多種感染性疾病的發熱期

2、過敏體質，對藥物過敏患者

3、合并嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全及嚴重糖尿病患者。

4、貼敷部位的皮膚有創傷、潰瘍、感染者。

如果您不確定自己的情況是否能貼敷，建議先咨詢專業醫生，在醫生指導下使用。

三伏貼要什么時候用？

三伏貼的敷貼時間主要隨著三伏天的時間來進行。

伏前開穴：7月6日-7月15日

初伏：7月16日-7月25日

中伏：7月26日-8月4日

中伏加強：8月5日-8月14日

末伏：8月15日-8月24日

伏后加強：8月25日-9月3日

一般我們建議是在初、中、末伏的第一天進行貼敷治療，并不需要在這段時間每天貼。如果錯過了每一伏的第一天也沒關系，兩次貼敷時間間隔十天也可以達到很好的治療效果。要注意的是：成人每次貼1.5-3個小時，兒科患者貼敷0.5-2個小時。由于每個人的皮膚反應和耐受程度不同，貼敷時也需根據個人的體質、年齡的不同加減穴位，每個人每次貼敷的時間也不同?？倸w一句話，不要自己隨便貼，不確定的就要問醫生。

貼敷有哪些注意事項？

在貼敷期間，要忌食辛辣油膩、冷飲，一定要多喝水。貼敷當日不宜游泳，要注意皮膚清潔，如果出現了水泡，也不用恐慌，適度的“起泡”，說明療效很不錯。一般來說，小水泡可以自行消退，大水泡可至貼敷處請專業人士處理，在此期間要保持局部干爽，忌接觸水，禁止抓撓。

貼敷過后可能會出現局部皮膚微紅或有色素沉著、輕度瘙癢屬于正常反應，不用擔心是不是療效出現了問題。

夏季養生是門學問，時機和方法是關鍵。要科學合理地進行“冬病夏治”，有針對性地進行三伏貼敷貼，才能保證“藥到病除”。